Como seria ter “cuca fresca” para lidar com questões pessoais e profissionais do seu dia a dia?
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O Curso
Do momento em que acordamos até o momento que dormimos, a mente está ativa. Estudos de neurociência indicam que passamos 95% deste tempo em modo piloto automático. Alguns dizem que o restante é um cabo de guerra procurando controlando a mente para sair da zona de conforto.
Treinar a mente para conseguir conduzir os pensamentos e sentimentos, é fundamental para qualidade de vida e produtividade nas atividades profissionais. Faremos uma imersão onde o participante aprende a fazer um “reset” da sua mente, com práticas de mindfulness, foco e comunicação intrapessoal que permite tomar às rédeas dos seus pensamentos e sentimentos, com bases no “Mindfulness Based Stress Reducation” do Jon Kabat-Zinn, com atividades de Coaching e Programação Neurolinguística que ajudam a fixar aprendizagem e incorporar os instrumentos apresentados na vida.
Este curso é para mim?
Este curso é para pessoas que desejam otimizar estratégias de qualidade de vida e rendimento da suas atividades profissionais, dispostas a mudar de postura e hábitos na vida, incluindo práticas de foco, mindfulness e autorregulação.
Quem estará junto comigo?
Entusiasta e difusora do Coaching Sustentável, PNL da terceira geração e Mindfulness para Resiliência. CEO e Fundadora do Instituto Arline Davis, com 26 anos de experiência em desenvolver pessoas. Treinadora internacional em PNL e Coaching. Formada com os principais expoentes de PNL no mundo. Presidente no Brasil do International Association of NLP Institutes, International Association of Coaching Institutes e World Hypnosis Organization. Atuou como executiva no mercado de educação corporativa e desenvolveu diversos programas de treinamento. Criadora de metodologias como Coaching Pensamento & Ação e Evolutionary Coaching Cycle.

Programa
Visão geral de Mindfulness nos tempos de hoje
Uma abordagem livre de julgamentos e dogmas
Travas à prática de Meditação
A sabedoria do corpo e mente para enfrentar stress e adversidades
Treinos de diversos estilos de meditação
Respiração e gestão de estados
Apoios para “awareness”
A relação de Mindfulness com a Inteligência Emocional
Intervenções para Pensamentos Negativos Autônomos
Alívios para Vitimização nos Relacionamentos
Alianças entre a Mente Consciente e Inconsciente
Práticas de levar mindfulness para o dia-a-dia
Por que eu devo fazer o curso?
Muitos estão carecas de saber que precisam meditar e aprender a ter equilíbrio na vida, mas acabam não fazendo. Querer mudar e não conseguir é um fator comum para a maioria das pessoas que procuram cursos de autodesenvolvimento. A raiz da questão está em aprender a fortalecer o mindset e escolher responder à vida em vez de reagir a condições e circunstâncias.
O que esperar?



Vamos juntos?
Quem vai ensinar?
Carga horária
32 horas
R$3.400,00
Termos de uso
Última Atualização: 02 de Abril de 2020
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